Date: Mar-09-2022
Self care should be a priority
खुद के बारे में जानना, अपनी जांच पड़ताल में रुचि लेना. अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना. अपने आराम, व्यायाम, और खाने पीने के बारे में ध्यान देना यह स्वार्थी होना नहीं है बल्कि ऐसा किए बिना दूसरों की देखभाल करने के काबिल ही नहीं बन पाएंगे I आप कल्पना करिए कि कोई मेडिकल स्टूडेंट अपने-अपने फेफड़ों एवं ह्रदय की ध्वनि को सुनेगा तभी तो उसका अच्छा अभ्यास होगा कि सामान्य आवाज कैसी होती हैI अपने स्वास्थ्य के मापदंडों पर निगाह रखना या उनके लिए कुछ करना अभी आपकी जो दैनिक जीवन में काम करने की चीजें हैं उनमें इसका नंबर सबसे बाद में आता हैI